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關鍵字：『燕麥片』，共有3筆搜尋結果

運動後菜單－重訓＆有氧

2017-09-19 醣類整餐增肌白費燕麥片高鈉菜單五穀飯體態纖維量

減肥路上有句話說道：「三分靠運動、七分靠飲食」，每天辛苦運動，若沒同時顧好飲食，恐怕白費力氣，吃錯食物甚至可能讓體態離健身目標越來越遠啊！( ´ﾟД

活力健康飲_低卡減肥食譜

2014-07-25 活力燕麥片成漿蕎麥香蕉攪打泡軟來不及滿分準備好

【艾莉絲的健康瘦身廚房】活力健康飲總是因為時間匆忙來不及準備早餐嗎？試著前一天晚上把食材準備好吧！隔天只要花兩分鐘就能完成這杯營養滿分的「活力健康飲」唷！^口^ 食材香蕉

紅豆薏仁燕麥湯（ 4 人份）_低卡減肥食譜

2013-12-03 薏仁燕麥紅豆分量外鍋杯水四人黑糖登場燕麥片

【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆薏仁燕麥湯（四人份）當「水腫」上身時，選擇能幫助水分代謝的薏仁就對了！加入有助於補鐵的紅豆及營養燕麥，飽足又美味的一

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